Je gezicht reinigen is een must!

Het is erg belangerijk om elke dag je gezicht grondig te reinigen. Iedereen slaat het natuurlijk wel eens over, omdat diegene even geen zin heeft. Dit is alleen absoluut niet slim en niet goed voor je huid. Hieronder lees je waarom het een must is om je gezicht dagelijks te wassen.

Je huid staat de hele dag bloot aan allerlei invloeden van buitenaf, bijvoorbeeld aan uitlaatgassen van auto's. Het is daarom ook erg belangrijk om je gezicht 's avonds te reinigen, om vuil, talg en zweet van je gezicht af te halen. Natuurlijk moet je er ook voor zorgen, dat al je make-up van je gezicht af is. Zodat je huid weer kan ademen. 's Ochtends je gezicht wassen is ook een belangrijk punt, doordat je huid 's nachts bezig is met het herstellen. Waardoor er allemaal restjes talg ontstaat. Je huid 's ochtends reinigen helpt je ook op de voorbereiding van je dagcrème, zodat je huid de dagcrème beter opneemt.

Vroeger reinigde ik mijn gezicht maar één keer per dag, omdat ik dacht dat het slecht was voor je huid om het twee keer per dag te reinigen. Sinds een kort reinig ik mijn gezicht twee keer per dag en ik merk dat mijn huid veel gezonder is dan eerst. Wanneer je je gezicht eigenlijk bijna niet reinigt, ontstaan er verstoppingen, waardoor er weer onzuiverheden ontstaan en puistjes. Daarom adviseer ik om elke ochtend je gezicht te reinigen en dit weer te herhalen 's avonds.

Je kunt het beste je gezicht reinigen door middel van tonic en reinigingsmelk en niet met water. De huid op je gezicht bezit namelijk een soort beschermlaagje, die bestaat uit een mengsel van talg en zweet. Dit beschermlaagje beschermt tegen bacteriën Als je de hele tijd je gezicht gaat wassen met warm water of met een combinatie van zeep, dan spoel je als het ware dit beschermlaagje weg. De vette huid kan dit wel aan, alleen de droge en gevoelige huid trekt dit een heel stuk minder. Daarom kan je beter met tonic en reinigingsmelk wassen. Je moet alleen wel eerst je huidtype bepalen voordat je de goede reinigingsproducten kan aanschaffen.

Om je 'reinigingsproces' helemaal af te maken moet je natuurlijk ook je oogmake-up er afhalen, waaronder ook mascara. Al doe je dit niet, dan kunnen er oogirritaties ontstaan en kunnen zelfs je traanbuizen verstoppen! Klinkt niet echt bepaald prettig. Als ik geen zin heb om mijn gezicht te reinigen, probeer ik mezelf te dwingen. Ik merk namelijk als ik een keer oversla, dat ik al last van puistjes krijg.

Slaan jullie het wel eens of regelmatig over om je gezicht te reinigen?

3 tips om je huid een handje te helpen

Je huid helpen? Ja, dat kan. Je kunt je huid helpen in conditie te blijven of weer te worden. Als je een huid met acne hebt verricht dit natuurlijk geen wonderen, maar het helpt je huid wel weer te herstellen of, als je al een gave huid hebt, je huid in goede conditie te houden. Het zijn een paar simpele tips die ook niet moeilijk zijn om toe te passen dus als jij je huid te vriend wilt houden moet je zeker even verder lezen!

1. Reinigen, reinigen, reinigen…Iedere avond voor je naar bed gaat, en iedere ochtend als je net je bed uit komt moet je je gezicht wassen. Je kunt dat doen met een facewash, een reinigingsmelk en zelfs met gewoon water als je dat wilt. Overdag komt je huid met veel vuil in aanraking. Denk daarbij aan uitlaatgassen, sigarettenrook, enzovoorts. Dat moet je ’s avonds van je huid af halen om je poriën niet te laten verstoppen. ’s Nachts doet je huid veel moeite om zich te herstellen om de volgende dag weer te stralen en dat zorgt er weer voor dat je huid ’s ochtends weer vies is omdat al het vuil naar het oppervlak is gebracht. Dat moet je ook weer van je gezicht af halen om je poriën niet te laten verstoppen en dan begint de dag van sigarettenrook en uitlaatgassen weer opnieuw.

2. Een stralende huid komt van binnenuit
Vinden jullie dat geen pakkende slogan? Het is wel heel serieus, want uiteindelijk komt alles van binnenuit. Als je niet gezond eet en genoeg drinkt zal je dat merken aan je huid. Eet vooral genoeg fruit! Probeer echt aan je 2 stuks fruit per dag te komen. Vitamines helpen je huid om sterk te blijven en de vitamines zorgen er ook voor dat je acne van binnenuit word bestreden. Als je water drinkt spoelt je lichaam door en neemt het dus alle afvalstoffen mee naar beneden tot het er weer uit komt. Als je te weinig vocht binnenkrijgt word je huid droog (kleine rimpeltjes e.d.) en als je genoeg water drinkt zal je zien dat je huid straalt en er gezond uit ziet. Drink het liefste anderhalve liter tot 2 liter vocht per dag.

3. Slapen op je rug
Ik weet dat deze tip voor veel mensen best moeilijk zal zijn omdat ze altijd op hun buik of zij slapen, maar probeer eens op je rug te slapen. Mij is het uiteindelijk ook gelukt om goed in slaap te komen terwijl ik op m’n rug lag. Als je op je rug ligt, zijn je haren uit je gezicht. Gedurende de dag komt er veel viezigheid op je haar (uitlaatgassen, sigarettenrook..) en dat blijft ook op je haar liggen. Als dan ’s nachts je haar in je gezicht hangt, word je huid alsnog vies. Ook is je kussensloop vies doordat je haar telkens over je kussensloop gaat. Stel je eens voor hoeveel viezigheid je op je gezicht smeert als je lekker op je zij over je kussen ligt te rollen… Omdat je kussensloop dus ook vies is, is het handig om minstens iedere week je kussensloop te verschonen. Als je je kussen omdraait of als je de sloop binnenstebuiten doet en hem dan weer een keer omdraait, heb je al 4 dagen een schoon kussen.

Dit waren een paar korte tips en natuurlijk zijn er nog veel meer tips en misschien komen die ook nog wel een keer in een apart artikel. Al deze tips zijn (volgens mij) makkelijk toe te passen. Het reinigen zou je eigenlijk gewoon in je routine mee moeten nemen, het gezond eten (vooral genoeg fruit. Vitamientjes!) hoor je gewoon iedere dag te doen en het slapen op je rug… tja, daar moet je gewoon echt even voor gaan liggen. (Snap je ‘m? Liggen? Oke, niet grappig.) Dwing jezelf om op je rug te slapen en uiteindelijk val je vanzelf in slaap.
Wat doen jullie om je huid in gezonde conditie te houden?